Top tips για να διατηρήσετε την όραση σας!

Περισσότεροι από 20 εκατομμύρια Αμερικανοί παρουσιάζουν σοβαρή απώλεια της όρασης. Παρά το γεγονός ότι δεν μπορούμε να προλάβουμε όλες τις οφθαλμολογικές παθήσεις υπάρχουν απλά βήματα που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να διατηρήσουμε υγιή τα μάτια μας.

1. Φορέστε γυαλιά ηλίου

Τα γυαλιά ηλίου εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία να φτάσει στα μάτια μας και καθυστερούν την ανάπτυξη καταρράκτου. Επίσης προλαμβάνουν βλάβη του αμφιβληστροειδούς και προστατεύουν το ευαίσθητο δέρμα των βλεφάρων από τη ρυτίδωση και τον καρκίνο του δέρματος. Βεβαιωθείτε ότι τα γυαλιά σας έχουν 100% απορροφητικότητα για UV-A και UV-B ακτινοβολία.

2. Μην καπνίζετε

Το κάπνισμα συνδέεται άμεσα με την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Μελέτες αναφέρουν ότι καπνιστές αλλά και πρώην καπνιστές είναι περισσότερο πιθανό να αναπτύξουν ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς από ανθρώπους που δεν κάπνισαν ποτέ. Έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτου.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο σχετικά με τα top tips για να διατηρήσετε την όραση σας!

Tags: